בלוג

פילאטיס בהריון – יתרונות, התאמות והמלצות הריון הוא תקופה של שינויים פיזיים ורגשיים משמעותיים. הגוף משתנה, מרכז הכובד משתנה, והשרירים

מה זה פילאטיס מכשירים פילאטיס מכשירים צובר פופולריות בישראל כשיטת אימון יעילה המשלבת חיזוק, גמישות ומודעות גופנית. במאמר זה נצלול

מהו רפרטואר פילאטיס? המונח “רפרטואר פילאטיס” מתאר את המאגר השלם של תרגילי הפילאטיס כפי שנבנה על ידי מייסד השיטה, ג’וזף