הכל על רפרטואר פילאטיס של סטודיו InMotion – מבט מקצועי על מבנה האימון
מהו רפרטואר פילאטיס? המונח “רפרטואר פילאטיס” מתאר את המאגר השלם של תרגילי הפילאטיס כפי שנבנה על ידי מייסד השיטה, ג’וזף פילאטיס. הרפרטואר כולל מאות תרגילים מדויקים, המחולקים לרמות קושי שונות – ממתחילים ועד מתקדמים, וניתנים לביצוע הן על מזרן והן באמצעות מכשירים ייעודיים. הרפרטואר מהווה את לב השיטה, וכל מדריך מקצועי שואף להכיר אותו לעומק,…